Выставка-рекомендация: «Слагаемые здоровья» (книги о здоровье, здоровом образе жизни)

«Здоровье – такое состояние организма, которое дает возможность сохранять здоровье».

Е. Голдсмит

В системе жизненных ценностей человека здоровье всегда занимало и продолжает занимать одно из первых мест наряду с материальным благополучием и личным счастьем. При этом большинство людей отдают приоритет именно здоровью. Недаром народная мудрость гласит: «Было бы здоровье – остальное приложится». Существует несколько аспектов ЗОЖ, которым должны следовать люди, желающие успеха: здоровое питание, занятия физкультурой, хороший сон, режим дня, отказ от вредных привычек, устойчивость к стрессу, закаливание организма, личная гигиена, интеллектуальное развитие, духовное самочувствие. Выбрав для себя верный ориентир – здоровый образ жизни – мы сформируем здоровье и сохраним на долгие годы.

На Руси люди всегда были здоровыми, крепкими, что помогало им выносить невзгоды и трудности. Этому способствовал весь уклад жизни. Важными факторами оздоровления и сохранения здоровья были посты (воздержание от приема животных белков и жиров), физический труд на природе, баня, закаливание. В ХХI веке существенно уменьшилось число заболеваний и увеличилась средняя продолжительность жизни человека.

Здоровье, нельзя купить ни за какие деньги. Но сформировать здоровье и сохранить на долгие годы может каждый из вас, если выберет раз и навсегда здоровый образ жизни, одно из основных условий укрепления физического, психического, духовного и социального здоровья.